Benessere & Sofrologia
Gestione dello stress professionale e personale
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Gestione dello stress professionale e personale
TECNICHE PRATICHE
PER LA VITA QUOTIDIANA
Vivere nel qui e ora il proprio lavoro, in pienezza, efficacia, consapevoli e in armonia
ora anche via Skype
Gestione dello stress professionale e personale
TECNICHE PRATICHE
PER LA VITA QUOTIDIANA
Vivere nel qui e ora il proprio lavoro, in pienezza, efficacia, consapevoli e in armonia
ora anche via Skype
Sei o otto sessioni online di circa un'ora, individuali o di gruppo, una volta alla settimana.
L’obiettivo del corso è dare ai partecipanti gli strumenti per affrontare in modo diverso lo stress professionale e personale, senza farsi impattare emotivamente dalle situazioni difficili, mantenendo sempre la lucidità e l'efficacia, in modo da arrivare a fine giornata senza risentire delle tensioni.
Si impara l'arte di vivere il presente in piena centratura mentale e fisica, con consapevolezza e in armonia. Grazie al lavoro che si fa con la sofrologia si diventa capaci di trovare le soluzioni migliori in tempi rapidissimi, mantenendo la serenità, anche quando si vivono gli eventi più complicati.
Con la pratica della Sofrologia si impara a riconoscere e arginare i fattori di stress.
La Sofrologia aiuta la persona a scoprire una nuova relazione corpo-mente, a rilassarsi, rinforzare le attitudini positive e migliorare la qualità della vita quotidiana, sia professionale che personale.
Il corso è stato creato e sviluppato da un team multidisciplinare di medici, psicologi e specialisti nella gestione dello stress personale e professionale sotto la direzione della Dr.ssa Natalia Caycedo, figlia del Dr. Alfonso Caycedo, creatore della Sofrologia. Natalia Caycedo è medico, specializzata in psichiatria e neurofisiologia all’Università Pitié Salpêtrière di Parigi, ed è responsabile dell’organizzazione della Sofrologia Caycediana a livello internazionale.
Sofrologia per :
La pratica sofrologica proposta in questo corso si basa sulle tecniche froniche specifiche correlate al Rilassamento Dinamico di Caycedo (RDC). L'obiettivo è rinforzare le risorse personali per fronteggiare i fattori di stress, limitare il loro impatto negativo, aumentare lucidità, concentrazione ed efficacia professionale e sviluppare il benessere nella vita quotidiana.
Giorno dopo giorno, fermandosi con se stessi per 15/20 minuti al giorno, si ferma il frullatore mentale e si sviluppa uno stato di coscienza diverso: aumenta la fiducia in se stessi, la capacità di fronteggiare lucidamente le situazioni lavorative più complesse e pesanti in modo rapido, la capacità di trovare soluzioni, la gestione emozionale equilibrata sul lavoro, aumenta la concentrazione e la consapevolezza delle proprie risorse e capacità professionali, migliora la comunicazione, migliora la qualità del sonno e il benessere psico-fisico generale.
Durante le sessioni si lavora in modo teorico e pratico per riconoscere i fattori di stress, imparare a gestirli e raggiungere una qualità della vita migliore e più serena.
Il feedback con il sofrologo è quotidiano via mail o whatsapp: per tutta la durata del corso si è accompagnati da un professionista Sofrologo Caycediano al fine del raggiungimento degli obiettivi del corso.
Contatti:
sofronicait@gmail.com
+ 39 338 30 31 557
Per iscrizioni e informazioni utilizzare il form sottostante
L’obiettivo del corso è dare ai partecipanti gli strumenti per affrontare in modo diverso lo stress professionale e personale, senza farsi impattare emotivamente dalle situazioni difficili, mantenendo sempre la lucidità e l'efficacia, in modo da arrivare a fine giornata senza risentire delle tensioni.
Si impara l'arte di vivere il presente in piena centratura mentale e fisica, con consapevolezza e in armonia. Grazie al lavoro che si fa con la sofrologia si diventa capaci di trovare le soluzioni migliori in tempi rapidissimi, mantenendo la serenità, anche quando si vivono gli eventi più complicati.
Con la pratica della Sofrologia si impara a riconoscere e arginare i fattori di stress.
La Sofrologia aiuta la persona a scoprire una nuova relazione corpo-mente, a rilassarsi, rinforzare le attitudini positive e migliorare la qualità della vita quotidiana, sia professionale che personale.
Il corso è stato creato e sviluppato da un team multidisciplinare di medici, psicologi e specialisti nella gestione dello stress personale e professionale sotto la direzione della Dr.ssa Natalia Caycedo, figlia del Dr. Alfonso Caycedo, creatore della Sofrologia. Natalia Caycedo è medico, specializzata in psichiatria e neurofisiologia all’Università Pitié Salpêtrière di Parigi, ed è responsabile dell’organizzazione della Sofrologia Caycediana a livello internazionale.
Sofrologia per :
- Rinforzare le risorse personali davanti ai fattori di stress
- Saper riconoscere e saper gestire le tensioni corporali e le emozioni negative
- Imparare a disconnettere mentalmente quando è necessario
- Acquisire un’attitudine più serena e positiva davanti agli eventi della vita
- Sviluppare capacità e valori positivi
- Guadagnare in efficacia
La pratica sofrologica proposta in questo corso si basa sulle tecniche froniche specifiche correlate al Rilassamento Dinamico di Caycedo (RDC). L'obiettivo è rinforzare le risorse personali per fronteggiare i fattori di stress, limitare il loro impatto negativo, aumentare lucidità, concentrazione ed efficacia professionale e sviluppare il benessere nella vita quotidiana.
Giorno dopo giorno, fermandosi con se stessi per 15/20 minuti al giorno, si ferma il frullatore mentale e si sviluppa uno stato di coscienza diverso: aumenta la fiducia in se stessi, la capacità di fronteggiare lucidamente le situazioni lavorative più complesse e pesanti in modo rapido, la capacità di trovare soluzioni, la gestione emozionale equilibrata sul lavoro, aumenta la concentrazione e la consapevolezza delle proprie risorse e capacità professionali, migliora la comunicazione, migliora la qualità del sonno e il benessere psico-fisico generale.
Durante le sessioni si lavora in modo teorico e pratico per riconoscere i fattori di stress, imparare a gestirli e raggiungere una qualità della vita migliore e più serena.
Il feedback con il sofrologo è quotidiano via mail o whatsapp: per tutta la durata del corso si è accompagnati da un professionista Sofrologo Caycediano al fine del raggiungimento degli obiettivi del corso.
Contatti:
sofronicait@gmail.com
+ 39 338 30 31 557
Per iscrizioni e informazioni utilizzare il form sottostante
