Dormire bene con la Sofrologia
Corso teorico e pratico...zzzzz.zzzzz....
5 incontri dalle h 19.00-20.30 da mercoledì 7 novembre
5 incontri dalle h 19.00-20.30 da mercoledì 7 novembre
Programma
Sessione 1
Conoscersi meglio per dormire meglio
Soffro di insonnia?
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 2
Migliorare le mie abitudini in relazione al sonno
Gestione dello stress per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 3
Quando e come andare a dormire
Mente serena per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 4
La Sofrologia Caycediana
L'architettura del sonno
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 5
Affettività equilibrata per dormire meglio
Raccomandazioni posturali per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
Per iscriversi sofronicait@gmail.com
Sessione 1
Conoscersi meglio per dormire meglio
Soffro di insonnia?
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 2
Migliorare le mie abitudini in relazione al sonno
Gestione dello stress per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 3
Quando e come andare a dormire
Mente serena per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 4
La Sofrologia Caycediana
L'architettura del sonno
Pratica di due tecniche sofrologiche
Sessione 5
Affettività equilibrata per dormire meglio
Raccomandazioni posturali per dormire meglio
Pratica di due tecniche sofrologiche
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Dormire bene con la Sofrologia
€30.00
€25.00
Grazie per la tua fiducia nella sofrologia
Stai acquistando la prima di 5 sessioni del worskhop formato da 5 sessioni (€ 25 a sessione).
L'adesione è settimanale e se ti troverai bene potrai acquistare qui le sessioni successive.
Con l'iscrizione riceverai via mail
- il link per partecipare alla sessione del 12 settembre h 19.00
- alla fine della serata del lunedì 12 settembre i file audio via mail con le tecniche sofrologiche praticate durante la sessione
- l'agenda del sonno
- il materiale in pdf col tema trattato
- il contatto mail del sofrologo che ti seguirà durante il lavoro a casa
Rimaniamo a disposizione per ogni altra informazione sofronicait@gmail.com
