Sofrologia per i bambini e i ragazzi
per le scuole
programma
“Valori, Studio & Sofrologia”
creato da un team di medici, psicologi e pedagoghi per aiutare i bambini e i ragazzi a sviluppare la personalità in armonia, ad avere fiducia in se stessi, gestire le emozioni e l’affettività e migliorare il rendimento scolastico.
Per l'età pre-scolare, la scuola primaria di I e II grado, la scuola secondaria e per gli studenti universitari.
In gruppo a scuola o in individuale il corso è presenziale o online.
per le scuole
programma
“Valori, Studio & Sofrologia”
creato da un team di medici, psicologi e pedagoghi per aiutare i bambini e i ragazzi a sviluppare la personalità in armonia, ad avere fiducia in se stessi, gestire le emozioni e l’affettività e migliorare il rendimento scolastico.
Per l'età pre-scolare, la scuola primaria di I e II grado, la scuola secondaria e per gli studenti universitari.
In gruppo a scuola o in individuale il corso è presenziale o online.
L’obiettivo del programma "Valori, Studio & Sofrologia" è aiutare i bambini e i ragazzi a sviluppare la personalità e il talento in modo armonioso e sereno, instaurando attitudini positive nella vita quotidiana, migliorando la gestione emozionale, le relazioni in famiglia e con gli amici e il rendimento scolastico.
La pandemia ha lasciato un'orma terribile nei bambini e nei ragazzi e la Sofrologia è strumento formidabile per aiutarli a recuperare il benessere psichico e fisico. E' altresì strumento poderoso per la prevenzione e l'intervento sul bullismo e sulle dipendenze (videogiochi, internet etc.).
Il programma Valori Studio & Sofrologia, testato e adottato da scuole primarie di primo e secondo grado e licei, è una risosrsa pedagogico prezioso ed è conosciuto e riconosciuto in Francia dall’Education Nationale e sempre più richiesto nelle scuole.
Il programma è strutturato in 8 sessioni di circa due ore, un incontro una volta alla settimana, in forma di laboratorio attivo, pratico e divertente, adattato in base all'età dei protagonisti.
In ogni sessione si lavora insieme su un valore, una tecnica di studio e una tecnica sofrologica, adattata all'età.
Esempio di programma:
Valori
te stesso: conosci te stesso
centrare l'attenzione per essere più efficace, imparare a concentrarti
organizzarti per approfittare meglio del tempo
una buona postura per imparare meglio
il potere dei pensieri positivi
tu e la tua cerchia: le persone intorno a te
dormire meglio per imparare meglio
l'assertività: saperti affermare senza essere né aggressivo né passivo
il tuo progetto di vita dipende da te: facciamo progetti!
i nemici dell'autostima: alcol, droghe e altre dipendenze
l'affettività e l'amore
Studio
il tuo futuro dipende da te: chi sei, come ti senti
come approfittare delle lezioni in classe per avere più tempo libero
migliorare la capacità di lettura
imparare a imparare
allena la tua memoria: le mnemotecniche
impara a gestire interrogazioni ed esami
l'orientamento
Sofrologia:
impara a respirare
elimina le tensioni
impara a rilassarti in mezzo alla tensione
la contemplazione, per non farti sequestrare dai pensieri parassiti e dalle emozioni negative
programma la tua giornata di domani
dormire bene con le tecniche di sofrologia
programma come vuoi essere e aumenta le tue capacità
futurizzare...il tuo futuro...positivo e soddisfacente
Il programma per bambini e ragazzi può essere adattato alle necessità individuali e dei gruppi e abbinato, nelle scuole, al programma "Benessere e Sofrologia gestione dello stress professionale e personale" per i docenti e a un programma di gestione dello stress e miglioramento delle relazioni familiari per i genitori.
Il programma è adattato ai bambini in età prescolare con sessioni di 30 minuti in forma ludica.
Gli studenti universitari possono usufruire del programma in individuale con gli adattamenti necessari a seconda delle problematiche personali.
Per informazioni: sofronicait@gmail.com
La pandemia ha lasciato un'orma terribile nei bambini e nei ragazzi e la Sofrologia è strumento formidabile per aiutarli a recuperare il benessere psichico e fisico. E' altresì strumento poderoso per la prevenzione e l'intervento sul bullismo e sulle dipendenze (videogiochi, internet etc.).
Il programma Valori Studio & Sofrologia, testato e adottato da scuole primarie di primo e secondo grado e licei, è una risosrsa pedagogico prezioso ed è conosciuto e riconosciuto in Francia dall’Education Nationale e sempre più richiesto nelle scuole.
Il programma è strutturato in 8 sessioni di circa due ore, un incontro una volta alla settimana, in forma di laboratorio attivo, pratico e divertente, adattato in base all'età dei protagonisti.
In ogni sessione si lavora insieme su un valore, una tecnica di studio e una tecnica sofrologica, adattata all'età.
Esempio di programma:
Valori
te stesso: conosci te stesso
centrare l'attenzione per essere più efficace, imparare a concentrarti
organizzarti per approfittare meglio del tempo
una buona postura per imparare meglio
il potere dei pensieri positivi
tu e la tua cerchia: le persone intorno a te
dormire meglio per imparare meglio
l'assertività: saperti affermare senza essere né aggressivo né passivo
il tuo progetto di vita dipende da te: facciamo progetti!
i nemici dell'autostima: alcol, droghe e altre dipendenze
l'affettività e l'amore
Studio
il tuo futuro dipende da te: chi sei, come ti senti
come approfittare delle lezioni in classe per avere più tempo libero
migliorare la capacità di lettura
imparare a imparare
allena la tua memoria: le mnemotecniche
impara a gestire interrogazioni ed esami
l'orientamento
Sofrologia:
impara a respirare
elimina le tensioni
impara a rilassarti in mezzo alla tensione
la contemplazione, per non farti sequestrare dai pensieri parassiti e dalle emozioni negative
programma la tua giornata di domani
dormire bene con le tecniche di sofrologia
programma come vuoi essere e aumenta le tue capacità
futurizzare...il tuo futuro...positivo e soddisfacente
Il programma per bambini e ragazzi può essere adattato alle necessità individuali e dei gruppi e abbinato, nelle scuole, al programma "Benessere e Sofrologia gestione dello stress professionale e personale" per i docenti e a un programma di gestione dello stress e miglioramento delle relazioni familiari per i genitori.
Il programma è adattato ai bambini in età prescolare con sessioni di 30 minuti in forma ludica.
Gli studenti universitari possono usufruire del programma in individuale con gli adattamenti necessari a seconda delle problematiche personali.
Per informazioni: sofronicait@gmail.com
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