Viviana Loche | 
09 13th, 2009| 
METODO VES …passa alla leadership…a scuola e nella vita !
Prima Edizione Italiana : 14 gennaio 2010
Prossimi incontri: Venerdì 19 febbraio h 18-20 (1° gruppo), Sabato 20 febbraio h 15-17 (2° gruppo) 17-19 (3° gruppo).
Si ringrazia Montsè Piquè dell’Istituto Medico di Sofrologia Caycediana (Barcellona) per il prezioso contributo e per la partecipazione al Modulo 4 del 13 febbraio
Corso Metodo VES…passa alla leadership….
PraticaPratica
Pratica
- Pratica
….loro hanno scelto la leadership….
E’ cominciata il 14 gennaio la Prima Edizione italiana del Metodo VES a cura del CST, con la preziosa collaborazione della sofrologa spagnola Montse Piqué, seguendo il protocollo dell’Istituto Internazionale di Sofrologia Caycediana di Barcellona (www.sofrologia.com). Il Metodo VES collaudato da anni dall’Istituto di Sofrologia di Barcellona, viene portato in Italia per la prima volta. Il Corso Metodo VES è diretto a studenti delle scuole secondarie ed universitari che hanno scelto di passare alla leadership, nello studio e nella vita, tirando fuori il proprio talento e capacità…. 
Il metodo VES ha come obiettivi non solo il miglioramento del rendimento scolastico ma il miglioramento dello studente a livello personale, partendo dalla propria realtà ed affrontando lo studio come un allenamento, come uno sport.
La novità del metodo VES è l’affrontare le problematiche inerenti la scuola e lo studio da un punto di vista globale, un piano ampio e completo, come insieme pedagogico, emozionale e fisico dello studente.
Il metodo incorpora tecniche sofrologiche specifiche, dirette a sviluppare la concentrazione e lo studio, unitamente a tecniche di rilassamento e di sviluppo dell’intelligenza emotiva. Dà importanza alla cura della salute (sonno, alimentazione corretta etc.) dello studente per massimizzare il rendimento scolastico/accademico e stimola abitudini di vita sane e positive insegnado a ciascuno a tirare fuori capacità e talento per sfruttarlo nella quotidianità.
Il Metodo lavora in tre direzioni con il Programma Valori, Studio e Sofrologia.
PROGRAMMA VALORI
In ciascuno Modulo si lavora in forma di laboratorio, sulle abitudini emotive e di vita sottoelencate:
- Ritmo biologico
Saper dormire e riposare a sufficienza.
- Ordine
Nelle priorità, negli orari, nel luogo di studio.
- Emozioni
Controllo delle emozioni e della tensione.
Sapersi relazionare con compagni e amici.
Potenziare la sicurezza in sè stessi, capacità e talento.
- Motivazione e volontà
Capacità di sforzo nel lavoro.
- Nutrizione
Alimentazione equilibrata.
- Sport
Rendimento e concentrazione nello sport.
PROGRAMMA DI TECNICHE DI STUDIO
Si lavora sui seguenti aspetti:
- Attenzione e concentrazione
Sviluppare l’attenzione attiva e selettiva.
Approfittare delle ore di lezione.
Riconoscere ed eliminare le distrazioni.
- Appunti
Ottimizzare il modo di prendere appunti.
- Lettura e scrittura
Indicazioni per leggere bene.
Espressione orale e scritta.
- La memoria
Imparare ad imparare
Saper associare per potenziare la memoria.
- Le interrogazioni e gli esami
Preparare e presentare interrogazioni ed esami.
- Il tempo
Lo studio quotidiano. La pianificazione del tempo.
Rendere meglio in meno tempo.
c) PROGRAMMA DI TECNICHE SOFROLOGICHE
In ogni Modulo si pratica una tecnica sofrologica con l’obiettivo di apprendere strategie per eliminare le tensioni e stare più sereni in classe, in casa e nelle situazioni che implicano la sicurezza in sè stessi, nelle relazioni inerpersonali. I temi trattati sono i seguenti:
- Acquistare serenità
Imparare a rilssarsi in qualunque momento e situazione.
Saper eliminare le tensioni accumulate
- Respirazione diaframmatica
Saper respirare correttamente.
- Postura corretta
Conoscere le posture ergonomiche per studiare e migliorare l’attenzione in classe e in casa.
- Esami orali e scritti
Controllare il nervosismo prima dell’esame e delle interrogazioni.
Saper rispondere serenamente.
- Ottimismo e Responsabilità
Nello studio, nelle amicizie, nei confronti della vita quotidiana.
Il Corso è costituito da 8 Moduli di circa 2 ore una volta la settimana (con pause di due settimane per alcuno Moduli).
Il costo è di € 380, compreso il materiale ed i CD.
E’ attivabile su richiesta anche in altre sedi: presso scuole pubbliche e private, università o altri centri.
E’ possibile combinare il corso Metodo VES col corso Gestione dello Stress e Burnout per i docenti.
