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Si è tenuto ad Andorra, dove ha sede la Fondazione Mondiale di Sofrologia Caycediana ela Sofrocay, Università di Sofrologia Caycediama, l’incontro coi Sofrologi spagnoli del Ciclo Esistenziale.
Le giornate sono state particolarmente intense, il corso è stato diretto dal Prof. Alfonso Caycedo, neurologo, neuropsichiatra, psicanalista, sofrologo e padre della Sofrologia Cycediana, e dalla Dr.ssa Natalia Caycedo insieme al Dr. Koen van Rangelrooy.
E’ stato un grande onore conoscere il Prof. Caycedo ed il CST ringrazia la Fondazione Caycedo e l’INISCA di Barcellona dei quali segue le linee guida ed i principi in aderenza alla vera sofrologia caycediana. Per maggiori info rimandiamo i nostri soci agli indirizzi web che trovate nei link amici.
Vi ricordiamo che il 9 ottobre 2010 comincia all’INISCA di Barcellona il nuovo Master Specialista in Sofrologia Caycediana. Il Master è tenuto in castigliano. Le iscrizioni scadono il 15 settembre (www.sofrologia.com)
Sofrologia/ AREA FORMAZIONE
CORSO: Propedeutica Introduttiva alla Sofrologia Caycediana
9 Moduli da settembre 2010 a dicembre 2011 un sabato al mese. Inizio del nuovo corso: sabato 25 settembre h 9,30-13 , 15-19
Il corso vuole dare una formazione di base in sofrologia caycediana. Si rivolge ad operatori della salute, medici, psicologi, fisioterapisti infermieri, a docenti ed educatori e a coloro che operano nel sociale, ad istruttori sportivi. Si compone di una parte teoria che fornisce le basi scientifiche della sofrologia e di una parte pratica, fondamentale per la formazione personale.
Temi trattati.
Modulo 1
Corpo e concentrazione 1
Contesto storico della sofrologia
Training autogeno di Schultz
Storia della sofrologia
Superamento del training autogeno
Respirazione diaframmatica
Quattro tecniche sofrologiche specifiche di parametro presente
Modulo 2
Corpo e concentrazione 2
Pilastri della sofrologia
Sistemi di integrazione
Teoria delle possibilità esistenziali dell’essere
Lo stress: fisiologia e rilassamento
Due tecniche sofrologiche di parametro presente
Modulo 3
Corpo e concentrazione 3
Le leggi della sofrologia
Il terpnos logos e differenze con la suggestione
Due tecniche sofrologiche di parametro presente
Modulo 4
Gestione dello Stress 1
Nozioni di anatomia e neurofisiologia
Il neurone
Il sistema nervoso
Emozioni e sistema immunitario
Asse ipotalamo-ipofisi-surrene
Psiconeuroendocrinoimmunologia basica
Modulo 5
Corpo e concentrazione 4
I tre principi della sofrologia
Lo yoga
Applicazioni e protocolli sofrologici
Quattro tecniche sofrologiche di parametro presente
Pratica di gruppo
Modulo 6
Gestione dello stress 2
Stimoli stressanti e loro influenza
Lo stress e le emozioni
Risposte allo stress
Stress cronico
Lavoro individuale
Tecniche sofrologiche specifiche
Sofroteam: pratica
Modulo 7
Corpo e concentrazione 5
La coscienza
Concezioni della coscienza
Stati e livelli di coscienza
Una tecnica sofrologica di parametro presente.
Sofroteam: pratica
Modulo 8
Gestione dello Stress 3
Stress e rabbia: imparare a direzionarli
Metodologie di lavoro di gruppo
Lavoro individuale
Il sonno e l’insonnia
Tecniche specifiche
Sofroteam: pratica di gruppo
Assegnazione dei lavori
Modulo 9
Corpo e concentrazione 6
Sofroteam
Presentazione dei lavori e revisione
Quota: Corso di Propedeutica Formativa : € 1.400 (dilazionabili in tre rate o più ).
Le iscrizioni scadono il 10 settembre 2010, offerta sconto del 15% per iscrizioni entro il 25 agosto.
Materiale e cd a cura del Centro
L’iscrizione al Corso dà diritto alla tessera associativa come Socio Sostenitore, tessera valida un anno che dà diritto allo sconto del 5% su tutte le attività del Centro, all’invito agli eventi internazionali ai quali il centro partecipa, all’aggiornamento via mail e in cartaceo delle pubblicazioni, eventi, seminari e altre attività.
La tessera sostenitori permette collaborazioni attive col Centro (per quanto attiene alla propria area professionale), dà diritto agli inviti alle attività di studio e ricerca in sinergia con altri professionisti, e con professionisti della propria area di altri paesi, dà diritto alla partecipazione ai convegni e alle altre iniziative a carattere scientifico, l’inserimento nel sito web quali professionalità specialistiche della propria categoria con le info sull’attività professionale.
Per iscriversi compilare scheda di iscrizione con i propri dati personali (nome, cognome, indirizzo, telefono, professione ed interessi) e spedirla o trasmetterla via mail (sofrologiaonline@gmail.com) insieme a copia del bonifico effettuato a favore del:
Centro di Sofrologia e Training (via Conca del Naviglio 18 Milano 20123)
Unicredit Banca Agenzia Milano Casoretto
IBAN IT 13 S 02008 01669 000100644620
E’ possibile anche il pagamento con paypal, dettagli via mail o telefono
Il Corso è attivabile su richiesta, in date da concordarsi, per gruppi in altre zone d’Italia, per info scrivere o telefonare.
Sessioni Individuali per problematiche legate allo stress (disturbi psicosomatici, bassa autostima, mancanza di motivazione etc.)
PASSA ALLA LEADERSHIP E POTENZIA IL TALENTO
10 sessioni di 2 ore una volta la settimana. Primo corso 17 settembre. Quota: € 530 dilazionabili (offerta sconto 10% per le iscrizioni entro il 30 agosto) Materiale e cd a cura del CentroIl corso “Passa alla Leadership e potenzia il talento” si articola in 10 Moduli, 10 sessioni di 2 ore circa (una volta la settimana) e si svolge sia con una parte teorica nella quale si lavora dal punto di vista teorica e con una ricca parte pratica, utilizzando il training sofrologico caycediano con tecniche mirate.
La sofrologia caycediana porta la persona a scoprirsi, a vivere su sè stessa le proprie capacità ed il proprio talento ed a utilizzarlo nella vita pratica, con entusiasmo, ottimismo e positività. Il lavoro si incentra sulla conoscenza di sè stessi in modo da sviluppare sicurezza in sé ed autostima, ad acquisire un’attitudine verso la vita serena e positiva, consapevole ed equilibrata. Si lavora poi sulla scoperta delle proprie capacità (praticando al contempo le tecniche sofrologiche che producono un CAMBIAMENTO REALE e permettono a ciascuno di sfruttarle nella quotidianità) e sulle qualità del leader, qualità che ciascuno possiede e può sviluppare appieno per essere leader della propria vita.
Il training sofrologico conduce ad una disposizione mentale grazie alla quale non sì è più recettivi allo stress esterno, alle paure, alle emozioni negative, mentre si sviluppano attitudini e capacità positive. Si imparano a controllare ed eliminare i pensieri distorti tesi al negativo. Si sviluppano : l’amore per il proprio corpo (corpo nel quale è impressa la nostra storia) la capacità di introspezione, l’amore per sè stessi, l’empatia l’attitudine positiva davanti alla vita, le capacità fisiche, intellettuali, emozionali e le abilità sociali, l’autostima e la sicurezza in sé stessi, la creatività,l ‘intuizione, il talento personale, l’ottimismo, la serenità.
Il training è strutturato con metodologie e tecniche sofrologiche il cui obiettivo è che la persona si conosca e si conquisti in forma progressiva. In ogni sessione, previo Sofrotest di Valutazione Iniziale (da ripetere a fine corso per fare autoesperienza dei propri cambiamenti), si lavora sul piano teorico e sul piano pratico. Il sofrologo dirige la tecnica e consegna un cd che la persona utilizzerà per praticare la stessa tecnica a casa ogni giorno. Tecnica che verrà cambiata la settimana seguente in forma progressiva. Le tecniche rimangono patrimonio di ciascuno che potrà continuare l’allenamento a casa una volta terminato il corso.
Normalmente chi partecipa ai corsi sperimenta il cambiamento già alla fine della terza settimana e continua ad utilizzare la sofrologia come arte di vivere personale e come training positivo.
Durante il corso migliora la sfera affettiva, la determinazione verso gli obiettivi, la sfera relazionale e lavorativa. Cambiamenti che permangono nel tempo.
8 sessioni di 2 ore una volta la settimana. Primo corso :10 settembre.
Quota: € 430 dilazionabili (offerta sconto del 10% per le iscrizioni entro il 30 agosto, compresa iscrizione e tessera)Materiale e cd a cura del Centro
Contenuti: Obiettivo del corso è prendere coscienza della rabbia accumulata e delle forme in cui si esprime, che siano emotive o a livello di schema corporale, con disturbi di varia natura, alterando il comportamento dell’individuo sotto diversi aspetti. Il lavoro si incentra così sull’analisi delle emozioni scatenanti e sulla trasformazione della rabbia negativa in energia positiva ed entusiasmo attraverso le tecniche sofrologiche.Riconoscere la rabbia interiore. I travestimenti della rabbia (ansia, vergogna, aggressività, chiusura, vittimismo) e analisi delle dinamiche comportamentali. Presa di coscienza corporea della rabbia e tecniche sofrologiche specifiche. La condivisione emotiva.Ricostruzione dell’autostima. Tecniche.Trasformazione della rabbia in energia positiva. Effetti sullo schema corporale.Condivisione di gruppo.Tecniche di eliminazione della rabbia dallo schema corporale. Recupero dell’equilibrio: tecniche. Lavoro di gruppo finale.
Vincere lo Stress con la sofrologia
8 sessioni di due ore una volta la settimana. Primo corso: 24 settembre. Quota: € 430 dilazionabili (offerta sconto 10% per le iscrizioni entro il 10 settembre, materiale e cd a cura del centro)
Contenuti: il corso è diretto a tutti coloro che sentono l’esigenza di scaricare lo stress e di migliorare la qualità della propria vita in ogni ambito, liberandosi dalle patologie ad esso legate come malattie psicosomatiche (cefalee, gastriti, coliti, dolori ad eziologia sconosciuta, insonnia, ansia etc.) e cattiva gestione della propria vita a causa dello stress esterno.Superata la capacità di resistenza dell’organismo, lo stress diventa cronico, portando problemi psicosomatici (insonnia, cefalee, dolori muscolari, problematiche cardiorespiratorie, digestive) e della sfera psicologica (nervosismo, ansietà etc.). Durante il corso si analizzano in forma pratica ed individuale le ripercussioni che lo stress ha nella vita quotidiana e si insegnano le metodiche per abbassarne i livelli. Attraverso un metodo individuale ogni partecipante impara a riconoscere e trattare gli aspetti seguenti:
-stressors maggiori e influenza sulla nostra vita, con particolare attenzione all’ambito lavorativo, relazionale e familiare; reazioni del proprio corpo allo stress, quali sono le parti del corpo più vulnerabili e come si può evitare la somatizzazione con tecniche sofrologiche mirate;
-le emozioni di ciascuno davanti allo stress: pensieri ricorrenti nei momenti di tensione e influenza sul rendimento intellettuale nella vita pratica; cambiamenti di umore, irritabilità, nervosismo, apatia, tristezza, ansia. Strategie sofrologiche per cambiare le emozioni negative ed avere uno stato d’animo sempre più tranquillo ed ottimista
-tecniche per il controllo dei pensieri negativi e per sviluppare un’attitudine positiva;
-comportamento individuale in condizioni di stress: condotta o abitudini negative sviluppatesi in risposta a situazioni difficili (insonnia, consumo di tranquillanti etc.) Si impara a riconoscere le risposte comportamentali negative, a focalizzarle e a controllarle;
-strategie sofrologiche per prevenire l’azione dello stress negativo e sviluppare abitudini sane e vita serena.
Alimentazione Salutare e Benessere Psicofisico
8 sessioni di 2 ore una volta la settimana. Primo corso 9 settembre, secondo corso 23 settembre. Quota € 430 dilazionabili (offerta sconto del 10% per le iscrizioni entro il 30 agosto). Materiale e cd a cura del Centro.
Obiettivo del corso è acquisire le abitudini alimentari corrette e mantenerle, senza permettere alle emozioni stressanti di influenzare negativamente tali abitudini. Il corso fornisce un valido approccio sia per chi ha la necessità di condurre una alimentazione equilibrata sia per chi ha necessità di una riduzione del peso corporeo.
Temi trattati:
Schema corporale, peso e massa corporea.
Gli alimenti ed i nutrimenti essenziali: influenza sullo schema corporale e sulla psiche.
La piramide alimentare mediterranea ed asiatica: limiti.
La matrice bidimensionale degli alimenti: perdita di peso ed equilibrio psicofisico. Tecniche froniche specifiche.
Il disturbo della condotta alimentare come malattia sociale: cenni.
La fame emotiva: controllarla. Tecniche sofrologiche.
I bioritmi e l’alimentazione. Lavoro di gruppo.
Principi di cucina equilibrata.
Tecniche sofrologiche specifiche.
studenti delle scuole secondarie ed universitari
…passa alla LEADERSHIP…a scuola e nella vita !
Sviluppo delle capacità e del talento- mnemotecniche - controllare l’ansia anticipatoria
La seconda Edizione avrà luogo alla fine del mese di settembre 2010
Il Corso è attivato dal mese di settembre anche presso la sede di Monza del Centro Studi Voltaire, via Arosio 10/B (tel. 0392305017)
8 sessioni di 2 ore una volta la settimana
Quota: € 480 dilazionabili (compresa iscrizione e tessera)
Vai alla Home e clicca su PER GLI STUDENTI !
Per la sofrologia dello sport ed il corso Sofrosport torna alla home e clicca su SOFROSPORT
Tutti i corsi sono attivabili presso enti pubblici e privati, scuole ed istituzioni anche in altre città d’Italia (per info contattare il centro).
I corsi possono essere frequentati anche in forma individuale adattandoli alle esigenze specifiche di ciascuno
Per le date e le quote degli altri corsi contattare il Centro sofrologiaonline@gmail.com, 02.89455815 - 338.3031557
Per le iscrizioni effettuare bonifico bancario con acconto di € 80
Centro di Sofrologia e Training
Unicredit Banca Agenzia Milano Casoretto
IBAN IT 13 S 02008 01669 000100644620
Regala un corso a qualcuno che ami: saremo noi a chiamarlo e portargli gli auguri a tuo nome.
Regala il Metodo VES! E’ uno strumento per il futuro, per il lavoro e per la vita !
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Viviana Loche | 
11 21st, 2009| 
