SOS FREN LOGOS la coscienza in armonia Più di 50 anni di esperienza Sofrologia Caycediana: la fiducia nell’esperienza di migliaia di professionisti formati in tutto il mondo dal 1960. "Prenditi cura del tuo cuore e il tuo cuore avrà cura di te" Prof. A. Caycedo |
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Respira
senti il tuo corpo
allinea il corpo alla mente
stai nel qui e ora
apprezza il presente
progetta il futuro con ottimismo
coltiva l'armonia
amplia la consapevolezza
dirigi la tua energia verso il positivo
espandi i tuoi valori
vivi in
Coscienza Sofronica
Vuoi formarti il Sofrologia Caycediana?
MASTER SPECIALISTA nuova edizione da gennaio 2020 a Milano
Moduli full-immersion dal venerdì alla domenica
24, 25, 26 gennaio
13, 14, 15 marzo
15, 16, 17 maggio
Incontri online e pratica di gruppo nei mesi di febbraio, aprile, giugno e luglio.
Per informazioni, iscrizioni e programma in dettaglio sofronicait@gmail.com
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Tous les cours et sessions individuels sont également donnés en langue française
Todos los cursos y las sesiones individuales también son tenidos en lengua española
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La Sofrologia Caycediana esiste da più di 50 anni, è una disciplina scientifica creata per l'uomo occidentale che ha l'obiettivo di svelare la coscienza e portare la persona alla piena consapevolezza di sé e del proprio valore, delle proprie risorse, per vivere la vita in pienezza e serenità.
Si utilizza in ogni ambito della vita umana, sia nei momenti in cui si vivono situazioni difficili, sia per migliorare la propria quotidianità, dallo stato di salute alle abilità mentali.
Di cosa hai bisogno? Vorresti cambiare in meglio la tua vita?
Vorresti avere un'autostima migliore, gestire le tue emozioni, vivere il quotidiano in modo più sereno?
Vuoi essere più efficace nella tua professione?
Hai un esame da preparare, una competizione sportiva, un intervento chirurgico da affrontare e superare al meglio?
Stai vivendo un momento particolarmente complicato e vorresti essere più sereno?
Sei in attesa di un bimbo e vorresti vivere al meglio il momento della nascita?
Sei stressato sul lavoro? I tuoi dipendenti non fanno team e non sono abbastanza attenti ai clienti?
Vuoi invecchiare serenamente mantenendo la mente lucida e la salute fisica?
Ti senti solo e vorresti vivere la solitudine in modo diverso?
Soffri di disturbi del comportamento alimentare e di dipendenze?
La SC è a supporto delle terapie per il benessere della persona.
Contattaci sofronicait@gmail.com
Si utilizza in ogni ambito della vita umana, sia nei momenti in cui si vivono situazioni difficili, sia per migliorare la propria quotidianità, dallo stato di salute alle abilità mentali.
Di cosa hai bisogno? Vorresti cambiare in meglio la tua vita?
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Vuoi fare Sofrologia, corsi o sessioni individuali ma non c'è un Sofrologo nella tua città?
I Sofrologi delle Scuole italiane di SC lavorano con Skype, Whatuspp, Facebook, FaceTime, online e via mail, Se hai bisogno di un Sofrologo e vivi lontano scrivici e ti invieremo la procedura per cominciare il percorso della scoperta di te stesso e delle tue risorse!
sofronica@gmail.com
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SOFROLOGIA CAYCEDIANA: DI COSA SI TRATTA?
UN ALLENAMENTO FISICO E MENTALE
La Sofrologia Caycediana è una disciplina scientifica, una scienza della salute psicofisica, creata negli anni '60 dal medico Dr. Alfonso Caycedo e sviluppata e perfezionata in 40 anni di ricerche. La parola è un neologismo con radici greche SOS armonia, FREN mente, coscienza, LOGOS studio, discorso.
Consiste in un allenamento personale che utilizza tecniche di rilassamento e di attivazione del corpo e della mente. Il suo obiettivo è rinforzare le attitudini positive nella vita quotidiana.
La pratica regolare delle tecniche sofrologiche permette di gestire lo stress e le emozioni, sia in ambito professionale che nella vita personale, e di sviluppare le capacità personali nella vita di tutti i giorni, nel rispetto del modo di essere di ogni individuo.
La Sofrologia Caycediana si applica in ambito clinico, sociale e pedagogico, nel mondo aziendale, dello sport e dell’arte.
Consiste in un allenamento personale che utilizza tecniche di rilassamento e di attivazione del corpo e della mente. Il suo obiettivo è rinforzare le attitudini positive nella vita quotidiana.
La pratica regolare delle tecniche sofrologiche permette di gestire lo stress e le emozioni, sia in ambito professionale che nella vita personale, e di sviluppare le capacità personali nella vita di tutti i giorni, nel rispetto del modo di essere di ogni individuo.
La Sofrologia Caycediana si applica in ambito clinico, sociale e pedagogico, nel mondo aziendale, dello sport e dell’arte.
"CAYCEDIANA" COME CAYCEDO
La Sofrologia è conosciuta a livello internazionale (Francia, Svizzera, Belgio, Spagna) per i suoi risultati nel campo terapeutico, pedagogico e della prevenzione ed utilizzata e insegnata in ambito medico ospedaliero. Le parole “Sofrologia Caycediana” sono registrate per garantire l’autenticità del Metodo Caycedo.
Oggi, dopo più di 50 anni di continuo sviluppo e perfezionamento, la Sofrologia si applica in molti campi della medicina e in molti altri ambiti oltre quello medico: in pedagogia ed educazione, nello sport, nell’ambito lavorativo, nelle aziende e in ambito sociale.
Oggi, dopo più di 50 anni di continuo sviluppo e perfezionamento, la Sofrologia si applica in molti campi della medicina e in molti altri ambiti oltre quello medico: in pedagogia ed educazione, nello sport, nell’ambito lavorativo, nelle aziende e in ambito sociale.
UNA NUOVA CONSAPEVOLEZZA DI SE STESSI
La pratica regolare della sofrologia aiuta a sviluppare positivamente la consapevolezza del corpo, della mente, degli stati emotivi e dei valori personali. Questa scoperta di sé permette lo sviluppo graduale delle attitutidini positive, verso se stessi e verso gli altri, del benessere, dell'ottimismo e dell'entusiasmo per la vita, della serenità.
UN ALTRO VIVERE
La Sofrologia, quale metodo scientifico, aiuta le persone a sviluppare una coscienza serena grazie ad un allenamento personale che utilizza tecniche di rilassamento e di attivazione del corpo e della mente. Alcune tecniche sofrologiche apportano vitalità ed energia, altre serenità e relax e diminuiscono le tensioni fisiche e mentali. Le tecniche sofrologiche aiutano a sviluppare l’attenzione, la concentrazione e la memoria e portano al benessere e all'armonia del corpo e della mente in modo duraturo.
CHI PUO' PRATICARE SOFROLOGIA E COME ?
Tutti possono praticare la Sofrologia Caycediana, persone di tutte le età e in qualunque condizione fisica: bambini, giovani, adulti e persone anziane.
Non occorrono condizioni particolari, in un mondo complicato praticare sofrologia è facile: bastano abiti comodi, una sedia e una stanza tranquilla, con luce naturale o elettrica.
Non occorrono condizioni particolari, in un mondo complicato praticare sofrologia è facile: bastano abiti comodi, una sedia e una stanza tranquilla, con luce naturale o elettrica.
APPLICAZIONI NELLA VITA QUOTIDIANA
Salute.
La Sofrologia Caycediana dà ai professionisti della salute che sono Sofrologi Caycediani (medici, psicologi, infermieri, fisioterapisti, logopedisti, etc.) un insieme di tecniche che possono utilizzare o da sole o insieme ad altre terapie e trattamenti.
Vita quotidiana.
La pratica regolare della Sofrologia Caycediana ci rende più resistenti allo stress e migliora la qualità della vita.
Rendimento personale.
Le tecniche sofrologiche migliorano la concentrazione e la memoria e aiutano a sviluppare attitudini positive davanti alle difficoltà. Si possono applicare in ambito educativo, sportivo e aziendale.
La Sofrologia Caycediana dà ai professionisti della salute che sono Sofrologi Caycediani (medici, psicologi, infermieri, fisioterapisti, logopedisti, etc.) un insieme di tecniche che possono utilizzare o da sole o insieme ad altre terapie e trattamenti.
Vita quotidiana.
La pratica regolare della Sofrologia Caycediana ci rende più resistenti allo stress e migliora la qualità della vita.
Rendimento personale.
Le tecniche sofrologiche migliorano la concentrazione e la memoria e aiutano a sviluppare attitudini positive davanti alle difficoltà. Si possono applicare in ambito educativo, sportivo e aziendale.
La "VIVENZA"
La pratica sofrologica si basa sulla vivenza, cioè sull’esperienza diretta, personale, che si vive praticando le tecniche. A differenza di altri metodi con un approccio più cognitivo, l’allenamento sofrologico ci permette di scoprire e conquistare le nostre capacità e i nostri valori per mezzo di tecniche psico-fisiche che fermano il rimuginare mentale e i pensieri negativi.
IL BENESSERE
Sessione dopo sessione impariamo a riconoscere e a gestire le tensioni e le emozioni negative, a controllare i pensieri parassiti e i comportamenti a rischio e a sviluppare un’attitudine più serena e positiva davanti agli eventi della vita. Spariscono le dipendenze, si diventa liberi di scegliere, di dire no, si diventa più consapevoli e ci si vuole bene, aumenta l'autostima e si sviluppa uno stato di benessere e armonia fisica e mentale.
QUANTO DURA UN PERCORSO CON LA SOFROLOGIA PER TRARNE BENEFICIO ?
Da un minimo di otto settimane (otto sessioni, una alla settimana) per obiettivi specifici (gestione dello stress e della rabbia, rinforzo dell'autostima, gestione delle emozioni) a percorsi più lunghi (ad esempio 10 settimane per sconfiggere il senso di solitudine). La durata dipende dalla problematica che si desidera risolvere (attacchi di panico, ansia, depressione, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, insonnia etc.).
QUANTO DURA UNA SESSIONE ?
Normalmente un'ora, una volta alla settimana.
Una prima parte della sessione è dedicata all'ascolto della persona (colloquio pre-sofronico). Dopo l'ascolto il Sofrologo sceglie la tecnica migliore e la fa vivere alla persona, registrando la tecnica con un registratore digitale. La persona riceve via mai il file audio per poter ripetere la tecnica a casa.
Bastano 15/20 minuti al giorno in una stanza silenziosa, avvisando i propri familiari che ci si prende del tempo per se stessi.
Una prima parte della sessione è dedicata all'ascolto della persona (colloquio pre-sofronico). Dopo l'ascolto il Sofrologo sceglie la tecnica migliore e la fa vivere alla persona, registrando la tecnica con un registratore digitale. La persona riceve via mai il file audio per poter ripetere la tecnica a casa.
Bastano 15/20 minuti al giorno in una stanza silenziosa, avvisando i propri familiari che ci si prende del tempo per se stessi.
E' POSSIBILE CHE LA SOFROLOGIA NON FUNZIONI ?
No.
La Sofrologia non funziona solo se non la si pratica seguendo il percorso di allenamento esistenziale in valori, ma allora non è la sofrologia che non funziona, semplicemente non si sta facendo sofrologia.
La Sofrologia non funziona solo se non la si pratica seguendo il percorso di allenamento esistenziale in valori, ma allora non è la sofrologia che non funziona, semplicemente non si sta facendo sofrologia.
LA SOFROLOGIA E' COME LA MEDITAZIONE, LA MINDFULNESS, LO YOGA, LA PSICANALISI ?
No.
La Sofrologia è un metodo scientifico, nato in seno alla medicina occidentale, che ha come obiettivo l'aumento della consapevolezza personale e dei valori esistenziali della persona.
La Sofrologia tiene conto del fatto che l'essere umano vive nel tempo: ha un passato, vive nel presente ed è un essere dinamico, proiettato verso il futuro. Le tecniche sofrologiche lavorano sul passato mettendo in luce il positivo, sul presente della persona che aumenta la consapevolezza del proprio corpo, della propria mente e dei propri valori, e sul futuro insegnando a futurizzare e a realizzare un futuro positivo e in armonia.
La mindfulness non tiene conto della tridimensionalità temporale della persona umana.
La Sofrologia, a differenza della psicanalisi, non interpreta e dinamizza il positivo.
La Sofrologia non è un cammino spirituale come lo yoga, è laica e apolitica.
Non è una meditazione orientale nè nulla ha che vedere con le meditazioni orientali.
La Sofrologia rispetta profondamente le credenze individuali di ciascuno e per questa ragione può essere praticata da chiunque: cattolici, buddisti, induisti, protestanti, etc. e atei o agnostici. Molti sofrologi caycediani sono cattolici, altri sono buddisti, questo non influisce minimamente sulla pratica sofrologica, proprio perchè il Metodo è rispettoso della parte spirituale di ogni persona ovunque scelga di indirizzarla.
La Sofrologia è un metodo scientifico, nato in seno alla medicina occidentale, che ha come obiettivo l'aumento della consapevolezza personale e dei valori esistenziali della persona.
La Sofrologia tiene conto del fatto che l'essere umano vive nel tempo: ha un passato, vive nel presente ed è un essere dinamico, proiettato verso il futuro. Le tecniche sofrologiche lavorano sul passato mettendo in luce il positivo, sul presente della persona che aumenta la consapevolezza del proprio corpo, della propria mente e dei propri valori, e sul futuro insegnando a futurizzare e a realizzare un futuro positivo e in armonia.
La mindfulness non tiene conto della tridimensionalità temporale della persona umana.
La Sofrologia, a differenza della psicanalisi, non interpreta e dinamizza il positivo.
La Sofrologia non è un cammino spirituale come lo yoga, è laica e apolitica.
Non è una meditazione orientale nè nulla ha che vedere con le meditazioni orientali.
La Sofrologia rispetta profondamente le credenze individuali di ciascuno e per questa ragione può essere praticata da chiunque: cattolici, buddisti, induisti, protestanti, etc. e atei o agnostici. Molti sofrologi caycediani sono cattolici, altri sono buddisti, questo non influisce minimamente sulla pratica sofrologica, proprio perchè il Metodo è rispettoso della parte spirituale di ogni persona ovunque scelga di indirizzarla.
COME SI DIVENTA SOFROLOGO CAYCEDIANO ?
Per diventare professionisti Sofrologo Caycediano è necessario seguire il percorso di formazione Master Specialista In Sofrologia Caycediana che porta all’acquisizione del titolo come:
a. Sofrologo Clinico (per i professionisti della salute)
b. Sofrologo Sociale (per educatori, allenatori e sportivi)
c. Sofrologo specialista nella gestione dello stress e nello sviluppo personale (per altre persone che si occupano di temi legati all’essere umano: filosofi, educatori, formatori, altri operatori del benessere).
Le Scuola di Milano e di Roma sono delegata dalla Sofrocay®, Accademia Internazionale di Sofrologia Caycediana, per formare professionisti Sofrologi Caycediani e attiva ogni anno in ottobre la formazione Master Specialista.
Se vuoi saperne di più sul diploma Master clicca su Formazione Master.
a. Sofrologo Clinico (per i professionisti della salute)
b. Sofrologo Sociale (per educatori, allenatori e sportivi)
c. Sofrologo specialista nella gestione dello stress e nello sviluppo personale (per altre persone che si occupano di temi legati all’essere umano: filosofi, educatori, formatori, altri operatori del benessere).
Le Scuola di Milano e di Roma sono delegata dalla Sofrocay®, Accademia Internazionale di Sofrologia Caycediana, per formare professionisti Sofrologi Caycediani e attiva ogni anno in ottobre la formazione Master Specialista.
Se vuoi saperne di più sul diploma Master clicca su Formazione Master.
Attenzione
a causa dei numerosi, falsi e fuorvianti articoli che circolano in rete, scritti da persone che non sono Sofrologi Caycediani Master Specialista né sono iscritti alla Sofrocay, la direzione delle Scuole di Milano e Roma avvisa il pubblico, al fine di evitare che le persone finiscano nelle mani di impostori e ciarlatani, che le uniche scuole di Sofrologia Caycediana in Italia delegate dalla Sofrocay a impartire la formazione Master Specialista e a rilasciare il diploma del Ciclo Fondamentale, sono le SSC di Milano e quella di Roma.
La Sofrologia Caycediana è un metodo scientifico, una scienza creata da un medico dopo lunghi studi e ricerche. Oggi la ricerca scientifica e medica in Sofrologia Caycediana fa capo all'equipe di Sofrocay e all'Istituto di Sofrologia Medica di Barcellona, ai quali le SSC di Milano e di Roma fanno riferimento.
Non si diventa Sofrologi Caycediani con corsi brevi o fai da te: il diploma Master Specialista In SC viene rilasciato esclusivamente dalla Sofrocay e valicato dalle Scuole Italiane, attraverso la frequenza presso le scuole delegate.
Il Sofrologo Caycediano ha l'obbligo di aggiornamento professionale continuo presso le Scuole in cui si è formato e presso la Sofrocay e le altre scuole delegate che offrono programmi di formazione per formatori.
a causa dei numerosi, falsi e fuorvianti articoli che circolano in rete, scritti da persone che non sono Sofrologi Caycediani Master Specialista né sono iscritti alla Sofrocay, la direzione delle Scuole di Milano e Roma avvisa il pubblico, al fine di evitare che le persone finiscano nelle mani di impostori e ciarlatani, che le uniche scuole di Sofrologia Caycediana in Italia delegate dalla Sofrocay a impartire la formazione Master Specialista e a rilasciare il diploma del Ciclo Fondamentale, sono le SSC di Milano e quella di Roma.
La Sofrologia Caycediana è un metodo scientifico, una scienza creata da un medico dopo lunghi studi e ricerche. Oggi la ricerca scientifica e medica in Sofrologia Caycediana fa capo all'equipe di Sofrocay e all'Istituto di Sofrologia Medica di Barcellona, ai quali le SSC di Milano e di Roma fanno riferimento.
Non si diventa Sofrologi Caycediani con corsi brevi o fai da te: il diploma Master Specialista In SC viene rilasciato esclusivamente dalla Sofrocay e valicato dalle Scuole Italiane, attraverso la frequenza presso le scuole delegate.
Il Sofrologo Caycediano ha l'obbligo di aggiornamento professionale continuo presso le Scuole in cui si è formato e presso la Sofrocay e le altre scuole delegate che offrono programmi di formazione per formatori.
Nuovo: un programma di 8 settimane per gestire lo stress personale e professionale, le emozioni negative e i problemi correlati: rabbia, inquietudine, problemi fisici, insonnia etc.
Si ringraziano i relatori e i partecipanti alla IV Giornata Italo-iberica di Sofrologia Caycediana "Volersi bene: dignità e autostima"
22 novembre 2014 Auditorium San Fedele Via Hoepli 3/B.
22 novembre 2014 Auditorium San Fedele Via Hoepli 3/B.
Il lavoro del Collegio Abraham Maslow sui bambini e sui ragazzi applicando la Sofrologia Caycediana
