Benessere & Sofrologia
Gestione dello stress
lavorativo e personale
Corso per la gestione dello stress
TECNICHE PRATICHE
PER LA VITA QUOTIDIANA
Vivere nel qui e ora, in pienezza, consapevoli e in armonia
ora anche via Skype
4 sessioni di circa un'ora e mezza, individuali o di gruppo, presenziali o via Skype oppure 8 sessioni, una alla settimana.
La Sofrologia è semplice e si adatta alla vita quotidiana dell'uomo occidentale, coi suoi molteplici impegni. La sua pratica permette di raggiungere risultati concreti e rapidi, stabili nel tempo.
L’obiettivo del corso è dare ai partecipanti gli strumenti per affrontare in modo diverso lo stress di tutti i giorni e vivere in piena consapevolezza il presente, con serenità e ottimismo.
Con la pratica della Sofrologia si impara a riconoscere e ad arginare i fattori di stress.
La Sofrologia aiuta la persona a scoprire una nuova relazione corpo-mente, a rilassarsi, rinforzare le attitudini positive e migliorare la qualità della vita quotidiana.
Il corso è stato creato e sviluppato da un team multidisciplinare di medici, psicologi e specialisti nella gestione dello stress personale e professionale sotto la direzione della Dr.ssa Natalia Caycedo, figlia del Dr. Alfonso Caycedo, creatore della Sofrologia. Natalia Caycedo è medico, specializzata in psichiatria e neurofisiologia all’Università Pitié Salpêtrière di Parigi, ed è responsabile dell’organizzazione della Sofrologia Caycediana a livello internazionale.
Sofrologia per :
La pratica sofrologica proposta in questo corso si basa sulle tecniche froniche specifiche correlate al Rilassamento Dinamico di Caycedo (RDC). L'obiettivo è rinforzare le risorse personali per fronteggiare i fattori di stress, limitare il loro impatto negativo e sviluppare il benessere nella vita quotidiana.
Giorno dopo giorno, fermandosi con se stessi per 20 minuti al giorni, si ferma il frullatore mentale e si sviluppa uno stato di coscienza sereno e positivo.
Durante le sessioni si lavora in modo teorico e pratico per riconoscere i fattori di stress, imparare a gestirli e raggiungere una qualità della vita migliore e più serena.
Il feedback con il sofrologo è quotidiano via mail: per tutta la durata del corso si è accompagnati da un professionista Sofrologo Caycediano al fine del raggiungimento degli obiettivi: gestire lo stress e le emozioni che esso provoca (rabbia, nervosismo, inquietudine, insonnia etc.).
Manuale e materiale audio a cura della Scuola
Contatti:
sofronicait@gmail.com
+ 39 338 30 31 557
Per iscrizioni e informazioni utilizzare il form sottostante
La Sofrologia è semplice e si adatta alla vita quotidiana dell'uomo occidentale, coi suoi molteplici impegni. La sua pratica permette di raggiungere risultati concreti e rapidi, stabili nel tempo.
L’obiettivo del corso è dare ai partecipanti gli strumenti per affrontare in modo diverso lo stress di tutti i giorni e vivere in piena consapevolezza il presente, con serenità e ottimismo.
Con la pratica della Sofrologia si impara a riconoscere e ad arginare i fattori di stress.
La Sofrologia aiuta la persona a scoprire una nuova relazione corpo-mente, a rilassarsi, rinforzare le attitudini positive e migliorare la qualità della vita quotidiana.
Il corso è stato creato e sviluppato da un team multidisciplinare di medici, psicologi e specialisti nella gestione dello stress personale e professionale sotto la direzione della Dr.ssa Natalia Caycedo, figlia del Dr. Alfonso Caycedo, creatore della Sofrologia. Natalia Caycedo è medico, specializzata in psichiatria e neurofisiologia all’Università Pitié Salpêtrière di Parigi, ed è responsabile dell’organizzazione della Sofrologia Caycediana a livello internazionale.
Sofrologia per :
- Rinforzare le risorse personali davanti ai fattori di stress
- Saper riconoscere e gestire le tensioni corporali e le emozioni negative
- Imparare a disconnettere
- Acquisire un’attitudine più serena e positiva davanti agli eventi della vita
- Sviluppare capacità e valori positivi
- Guadagnare in efficacia
La pratica sofrologica proposta in questo corso si basa sulle tecniche froniche specifiche correlate al Rilassamento Dinamico di Caycedo (RDC). L'obiettivo è rinforzare le risorse personali per fronteggiare i fattori di stress, limitare il loro impatto negativo e sviluppare il benessere nella vita quotidiana.
Giorno dopo giorno, fermandosi con se stessi per 20 minuti al giorni, si ferma il frullatore mentale e si sviluppa uno stato di coscienza sereno e positivo.
Durante le sessioni si lavora in modo teorico e pratico per riconoscere i fattori di stress, imparare a gestirli e raggiungere una qualità della vita migliore e più serena.
Il feedback con il sofrologo è quotidiano via mail: per tutta la durata del corso si è accompagnati da un professionista Sofrologo Caycediano al fine del raggiungimento degli obiettivi: gestire lo stress e le emozioni che esso provoca (rabbia, nervosismo, inquietudine, insonnia etc.).
Manuale e materiale audio a cura della Scuola
Contatti:
sofronicait@gmail.com
+ 39 338 30 31 557
Per iscrizioni e informazioni utilizzare il form sottostante
| benessere_sofrologia_flyer.pdf |
