"Autostima, gestione delle emozioni e valori"
Pinzolo 24, 25, 26 novembre 2017
Workshop residenziale aperto a tutti.
Tre giorni per staccare dallo stress e cambiare la propria vita.
Il workshop è diretto in particolare a coloro che sentono la necessità di una migliore gestione emozionale, di non farsi sequestrare dalla rabbia e da altre emozioni negative e desiderano rinforzare l'autostima rendendola solida e indistruttibile.
Quando
Novembre 2017
24 novembre (h 15.30-19.00)
25 novembre (h 9.00-13.00-15.00-18.30)
26 novembre (h 9.00-12.30)
Dove
A Pinzolo, nella cornice della Dolomiti della Val Rendena, in una realtà naturale di incomparabile bellezza: ad est le maestose Dolomiti del Brenta, ad ovest i picchi granitici innevati dei gruppi dell'Adamello e Presanella. Tutto il territorio è l'area protetta più estesa del Trentino, il Parco Naturale Adamello Brenta.
Il programma
Le emozioni: cosa sono e a cosa servono
Riconoscere le emozioni attraverso il corpo
Le somatizzazioni positive e negative
Le emozioni "negative": rabbia, paura, ansia, tristezza, gestirle e trasformarle in energia positiva
Il sequestro emozionale: come evitarlo, essere padroni del proprio sentire
Il dialogo interno, trasformare il modo di parlare con se stessi: dal senso di colpa alla responsabilità
La libertà: sviluppare la libertà per una vita in armonia
Il corpo: autentico tesoro per la vivenza
L'energia cellulare a servizio della persona: armonizzare l'energia grazie alla percussione sonora
Le basi dell'autostima: scoprire la propria grandezza
La dignità e l'unicità: rinforzare la coscienza del proprio valore
La malattia di massa
I valori: antidoti allo stress per la vita di tutti i giorni
Il workshop è teorico e pratico, si consigliano abiti comodi per la pratica del Rilassamento Dinamico.
La quota
€ 480
Iscrizione € 200 entro il 30 settembre 2017
Saldo € 280 entro il 30 ottobre 2017
La quota comprende:
- due pernottamenti in hotel 3 stelle tipico trentino in camera doppia con bagno, pensione completa dalla cena del venerdì al pranzo della domenica
- materiale teorico
- file audio per la pratica del Rilassamento Dinamico a casa
- accompagnamento del Sofrologo, per chi lo desidera, per la pratica delle tecniche di Rilassamento Dinamico, via mail e whatsupp una volta alla settimana durante le otto settimane successive al corso
- una sessione gratuita di Sofrologia via skype per approfondimenti (in data e orario da concordarsi individualmente)
La quota non comprende: bevande extra oltre quelle comprese ai pasti, altri extra e quanto non espressamente indicato.
Supplemento camera singola € 30
Pinzolo 24, 25, 26 novembre 2017
Workshop residenziale aperto a tutti.
Tre giorni per staccare dallo stress e cambiare la propria vita.
Il workshop è diretto in particolare a coloro che sentono la necessità di una migliore gestione emozionale, di non farsi sequestrare dalla rabbia e da altre emozioni negative e desiderano rinforzare l'autostima rendendola solida e indistruttibile.
Quando
Novembre 2017
24 novembre (h 15.30-19.00)
25 novembre (h 9.00-13.00-15.00-18.30)
26 novembre (h 9.00-12.30)
Dove
A Pinzolo, nella cornice della Dolomiti della Val Rendena, in una realtà naturale di incomparabile bellezza: ad est le maestose Dolomiti del Brenta, ad ovest i picchi granitici innevati dei gruppi dell'Adamello e Presanella. Tutto il territorio è l'area protetta più estesa del Trentino, il Parco Naturale Adamello Brenta.
Il programma
Le emozioni: cosa sono e a cosa servono
Riconoscere le emozioni attraverso il corpo
Le somatizzazioni positive e negative
Le emozioni "negative": rabbia, paura, ansia, tristezza, gestirle e trasformarle in energia positiva
Il sequestro emozionale: come evitarlo, essere padroni del proprio sentire
Il dialogo interno, trasformare il modo di parlare con se stessi: dal senso di colpa alla responsabilità
La libertà: sviluppare la libertà per una vita in armonia
Il corpo: autentico tesoro per la vivenza
L'energia cellulare a servizio della persona: armonizzare l'energia grazie alla percussione sonora
Le basi dell'autostima: scoprire la propria grandezza
La dignità e l'unicità: rinforzare la coscienza del proprio valore
La malattia di massa
I valori: antidoti allo stress per la vita di tutti i giorni
Il workshop è teorico e pratico, si consigliano abiti comodi per la pratica del Rilassamento Dinamico.
La quota
€ 480
Iscrizione € 200 entro il 30 settembre 2017
Saldo € 280 entro il 30 ottobre 2017
La quota comprende:
- due pernottamenti in hotel 3 stelle tipico trentino in camera doppia con bagno, pensione completa dalla cena del venerdì al pranzo della domenica
- materiale teorico
- file audio per la pratica del Rilassamento Dinamico a casa
- accompagnamento del Sofrologo, per chi lo desidera, per la pratica delle tecniche di Rilassamento Dinamico, via mail e whatsupp una volta alla settimana durante le otto settimane successive al corso
- una sessione gratuita di Sofrologia via skype per approfondimenti (in data e orario da concordarsi individualmente)
La quota non comprende: bevande extra oltre quelle comprese ai pasti, altri extra e quanto non espressamente indicato.
Supplemento camera singola € 30